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韩国不只有你的爱豆还有养生的韩式早餐是

发布时间:2019-02-01 13:38:47

韩国不只有你的爱豆,还有养生的韩式早餐!

最近橘子君在追韩剧《当你沉睡时》,

韩国不只有你的爱豆还有养生的韩式早餐是

剧里面的早餐丰盛到让橘子君都想穿进屏幕里去吃掉它!所以今天橘子君要推荐丰富又养生的韩式早餐,让小橘子们和我一起对着屏幕流口水!

(图片来自:twitter)

韩国是没有专门早餐店的,几乎很难在韩国看见和中国一样早上大街小巷卖油条豆浆的景象当时我们在做一个文化项目。因为韩国人的早餐文化与我们不同,韩国人的传统就是就算再忙早餐也要在家里吃,并且他们有每天从早上开始就要吃米饭的习惯。

就像韩剧中所演的韩式早餐很正式,一家人要坐在一起吃一顿非常丰富的早餐。每个人面前都要摆上各式各样的盘子和碗,主要是米饭、汤以及种小菜,小菜基本上是提前腌制好的泡菜、烤海苔碎,有的家庭还会摆上煎鱼或者像鲍鱼粥这样的粥类食物。韩式的早餐几乎和中餐晚餐没有什么区别,都是米饭和汤配上小菜。

(图片来自:koreansafari)

韩式早餐必不可少的三样食物不言而喻就是米饭、汤和泡菜。米饭在韩国人的心目中分量很重,早餐是必须要要吃米饭的。并且韩国人很重视养生,他们在吃米饭的时候都会加上很多辅料,比如会做成杂粮饭、黑米饭、红薯饭、豆芽饭等等,这样就比光吃白米饭营养更加均衡。橘子君的最爱是红薯饭,不仅甜甜的还有利于肠胃的消化,很适合早上吃。

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